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Une bande de kinésiologie, aussi appelée "tape kinésiologique", est un ruban adhésif élastique utilisé en thérapie physique et en médecine du sport pour soutenir les muscles, les articulations et les ligaments sans restreindre les mouvements. Elle est souvent appliquée pour plusieurs raisons :

- Réduction de la douleur : Elle peut aider à diminuer la douleur en soulevant légèrement la peau, ce qui permet de réduire la pression sur les récepteurs de douleur dans la zone affectée.

- Amélioration de la circulation : En créant un léger soulèvement de la peau, la bande peut faciliter la circulation sanguine et lymphatique, réduisant ainsi l'enflure et favorisant la guérison des blessures.

- Soutien musculaire : Elle peut fournir un soutien aux muscles en renforçant leur action naturelle tout en permettant une amplitude de mouvement complète. Cela peut prévenir les blessures ou aider à la récupération après un traumatisme.

- Amélioration de la posture : Utilisée pour corriger la posture, la bande de kinésiologie peut aider à maintenir une bonne position des articulations ou des muscles.

Elle est particulièrement populaire chez les athlètes, mais peut également être utilisée pour des blessures liées à des activités quotidiennes.